Полезные рецепты — это вкусно и здорово! Попробовала пристроить отруби в питание и разочаровалась. Мне отруби не понравились. Но выкинуть жалко и нашла я рецепт, которым делюсь с вами. Готовила в мультиварке 55 минут. В идеале нам понадобится: 2 яйца, творог, 250-350 гр, 5-7 ложек отрубей,...

Ходить полезно — это факт. Полезно для сердечной мышцы (только ходьба должна быть без отдышки и не менее 30 минут). И для попы полезно ))) Есть несколько видов ходьбы, среди которых нам общедоступно хождение по лестницам вниз/вверх и по улице. Сколько нужно проходить в день с пользой? Пишут, что самое...

Все, кто решаются изменить себя, в первую очередь отказываются от сладкого и мучного. Я не специалист, а всего лишь пользователь и потому — это мой опыт. У каждого из нас опыт жизни со сладким свой и не обязательно идеальный. Итак, о моей любви к сладкому на данном этапе: 1. Я спокойно отношусь к сладкому....

Про семена льна много написано в интернете. Главное — в день не употреблять больше 1-2 столовых ложек. Если их замочить на ночь, а потом промыть в проточной воде, то они прикольненько «хрустят» в овсяной каше, придавая ей интересный вид и вкус.